1.按照说明书的规定方法使用就好，随意使用的话反而会导致眼睛产生不适。
2.经常清洗眼罩，防止细菌滋生，影响眼睛健康。
3.在使用过程中要适当的调整眼罩的松紧程度，以免影响到眼睛的血液循环。如果使用得好，眼罩对减轻眼睛疲劳也有一定的作用。不过，由于眼睛是敏感器官，若将冷眼罩直接敷在眼睛上，会引起眼睛的刺激，导致摘眼后出现短暂的视觉模糊。推荐用一条薄薄的毛巾包裹已经冷却过的眼罩，以减少对眼睛的刺激。另外，眼罩应该定期清洗，避免细菌的滋生。