叶黄素不属于药物，属于保健品，因此，可以从药店或保健品商店购买。由于外界环境对食物的影响比较大，所以叶黄素是类胡萝卜素中的一种成分，也就是类胡萝卜素中的一种，平时可以吃一些水果和蔬菜，对身体没有好处。在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，多吃清淡的蔬菜和水果，这样可以避免叶黄素缺乏。人类视网膜黄斑区域以叶黄素为主，若缺少叶黄素，极易导致失明，同时也能防止蓝光对眼睛造成伤害，还能保护视力，延缓衰老。