经常听到有人说叶黄素,请问叶黄素是什么
推荐时间: 2021-11-29 01:48:58
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叶黄素是类胡萝卜素中的一种成分,是身体本身不能合成的一种元素,主要是通过外部世界摄入。日常生活中要注意养成良好的饮食习惯,多吃清淡的蔬菜水果,这样才能防止叶黄素缺乏。在人眼视网膜黄斑区中,叶黄素是一种主要的色素,如果缺少,很容易导致失明,同时也能防止蓝光对眼睛造成伤害,还能保护视力,延缓衰老。
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