健康问答

产后长妊纹怎么办

很怕产后会长妊纹,请问产后长妊纹怎么办

本回答由产后保健专家推荐

推荐时间: 2021-12-27 08:38:47

—内容仅供参考

妊娠纹主要是发生在大腿、腹部、臀部、乳房等部位,具体表现是从淡红色或紫红色条纹向银白色细条转变,局部有轻微痛痒的感觉,妊纹的深浅和分布范围会因人而异。建议:
1、补充维生素A:维他命A可以促进肌肤的血液循环,调节肌肤表皮及角质层的新陈代谢,降低黑色素沉着和淡化妊娠纹,可以从动物肝脏、胡萝卜、玉米、甘薯、南瓜、桃子、维他命A中获得。取绿叶蔬菜。
2、补充维他命B:维他命B群,维他命B,维他命B,增强皮肤对阳光的抵抗力,减少色素沉着,与妊娠纹一样,维生素B可以从瘦肉、燕麦、花生、蛋、奶、豆、绿叶蔬菜。
3、补充维他命C:维他命C不仅避免黑色素生成,还可以促进新陈代谢,使深色的妊纹逐渐变淡,另外,可以改善其由于局部血液循环不畅所导致的暗沉反应,另外,维生素C还可以促进皮肤层胶原合成,提高肌肤的弹性,对淡化妊娠纹有间接的效果,从猕猴桃、山楂、大白菜、萝卜、菠菜中获得维生素C。
4、补充维他命D:维他命D对皮肤再生、修护、还能改善皮肤增生问题,对妊纹也有一定效果,维他命D来自蛋黄、动物内脏、海鱼、坚果。
5、充维他命E:维他命E能防止细胞氧化,促进伤口愈合,能修复由于过度拉伸造成的皮肤纤维断裂,另外维他命E还有淡化色素的作用,使妊纹的颜色逐渐淡化。维他命E可从坚果、牛奶、谷物、瘦肉、鸡蛋中摄取。

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