你现在的体重在正常范围，不需要特别减肥，而且你现在的生活方式不是正确的健康方式，不吃早餐是增肥的，一餐吃得过饱也是会使能量堆积的。跑步单纯练腿部，所以你的腿较较粗。正确的减肥措施是营养平衡不偏食，要少吃多餐而不是饥一顿饱一顿，主食一定要吃，不然正处在发育时期营养不平衡会影响健康。运动不能光是跑步一项，要全身运动，坚持30分钟以上。还要坚持腰腹肌肉的练习。腹型肥胖是应该避免的。