你好，可以每天喝菊花泡枸杞水，可以缓解视疲劳，再就是平时可以按压一下睛明穴和四白穴，都可以缓解视疲劳，另外平时眼睛疲劳建议使用美国优莎娜视力宝，它清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
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