您好，根据您的描述，建议采用按摩，理疗的方法治疗，药物建议选用颈复康治疗。或者可以试试中医的针灸疗法，效果都很不错。但是严重的颈椎病要手术治疗。建议一定要尽快做颈椎核磁共振查明到底是什么程度，避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,1小时左右要休息10分钟左右。
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