硬拉锻炼腰部吗
如果你想增强腰部肌肉，你知道可以通过硬拉来锻炼腰部吗？
本回答由瘦身器材专家推荐
推荐时间: 2023-09-25 05:49:35
—内容仅供参考
想要锻炼腰部，硬拉是一个不错的选择。硬拉是一种全身性的训练，它可以同时锻炼腿部和背部的力量，而背部的训练是其中最为重要的部分之一。特别是下背部的竖脊肌，它对于腰部的锻炼尤为重要。因此，通过硬拉的训练，可以有效地提升腰部的力量和稳定性。
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