肠胃不太好的人通常是能喝酸奶的。酸奶里有乳酸菌等不少有益菌，这些菌进到肠道以后，能把肠道菌群的平衡给调节好，让有害菌长不起来，对改善肠道的微生态环境很有帮助，进而提升肠道消化、吸收的本事。对于那些肠胃功能比较弱，老是消化不良、腹胀，还有便秘的人而言，适量喝点酸奶是有好处的。但得注意，要挑低糖、常温的酸奶来喝。因为肠胃差的人，肠道都比较敏感，要是喝低温或者高糖的酸奶，就可能刺激到肠胃，让人不舒服。比如空腹的时候或者刚吃完饭，就大口大口喝冷藏的酸奶，腹痛、腹泻这些问题就容易找上门。