您好，16岁适合补充成人型的营养素的，建议选择倍力健含有综合的维生素，矿物质，抗氧化剂，有利于均衡营养，增强体质，抵抗疾病；如需全面营养补充建议结合蛋白粉一起使用，更有利于满足少年生长发育需要，配合银杏补充还可以加强脑部血液循环，健脑益智，改善学习哦~
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