消化不好也能吃鸡蛋，关键得留意吃法与食用量。鸡蛋包含蛋白质、维生素等诸多营养成分，对身体益处颇多。只是消化不太好的人吃鸡蛋时，尽量挑选水煮蛋、蛋羹这类易消化的做法，得避开油煎蛋、炒蛋，这些做法太过油腻，肠胃消化起来费劲。另外，食用量上要把控好，一天吃 1 个就行，吃多了胃肠负担会加重，消化不良的症状也会跟着变严重。要是本身对鸡蛋过敏，那不管消化状况如何，都别吃鸡蛋。