人体眼部是堆积叶黄素最多的地方，所以就算你不近视，多吃一些补充叶黄素的食品也是可以防止近视的！叶黄素也是青少年视觉发育所必须的一 种元素，适当的补充是必须的，但过多的使用却也并没有多大意义，无法吸收最终只能是排泄出来浪费掉，友情提示叶黄素很贵的，号称“液体黄 金”，我个人感觉伊分子叶黄素不错，我就以前在淘宝上买过