1. 轻闭双眼，脸部肌肉放松，用手指关节或指腹轻轻按揉穴道。按摩顺序： 由〝睛明→攒竹→鱼腰→丝竹空→太阳穴→瞳子髎→承泣→四白〞。按摩次数：每个穴道按揉10次。每天按摩两次。按摩到准确穴位时，会有微痠的感觉。
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