发现长期便秘导致肛门处有肉凸出，千万别慌张，得赶紧去医院，让医生帮忙明确诊断。这种情况，很有可能是痔疮，因为长期便秘，排便时腹压增大，使得直肠末端黏膜下和肛管皮肤下的静脉丛发生曲张，不过，也有肛乳头肥大、直肠脱垂等其他可能。要是确诊是痔疮，症状比较轻的话，按照医生的叮嘱，用温水坐浴，这样能促进肛周血液循环，让肿胀疼痛得到缓解，同时涂抹痔疮膏，再遵医嘱口服槐角丸之类的药物辅助治疗。平日里，多吃蔬菜水果、多喝水，保证大便通畅，减少排便时的压力。