肠胃不太好的人能吃饼干。对于肠胃比较虚弱的人而言，那些特别油腻、糖分极高，还加了大量添加剂的饼干就不适合吃，就像夹心饼干、巧克力涂层饼干。这类饼干含有大量油脂和糖分，吃进肚子里后，肠胃很难快速消化，极有可能让肠胃的负担变得更重，引发像胃胀、胃痛这类难受的症状。与之不同的是，苏打饼干对肠胃就比较友善，它里面的小苏打成分能够中和胃酸，要是有人胃酸分泌得太多，经常烧心、反酸，适当吃点苏打饼干，就能缓解这种不舒服的感觉。