便秘能够借助中药来调理。在中医看来，便秘大多是脏腑功能不正常，气血津液有所亏虚等原因造成的。有几种常见的中药效果不错，比如说大黄，它有很强的泻下作用，能让肠道蠕动得更快，帮着把大便排出来，不过大黄药性比较猛，得严格按照医生嘱咐小心使用。再就是麻子仁，里面油脂多，能够润滑肠道，让又干又硬的粪便顺利排出去。另外，枳实、厚朴这类理气的中药也挺好，它们可以推动肠道里的气运行起来，化解气滞引发的便秘问题。