可以选择一些清热解毒、润燥止渴的药物来缓解症状。

可以选择一些中药材，如金银花、连翘、黄芩等具有清热解毒的功效，可以帮助降低体内的炎症反应，减轻上火症状。可以选择中药颗粒或中药茶来服用。

此外，也可以选择一些药用食材，如芦荟、冰糖、梨等具有润燥止渴的作用，可以帮助缓解口干口渴的感觉。可以将这些食材煮成汤或糖水来饮用。