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灯笼果和少女果都是我们日常生活中常见的水果，它们不仅口感鲜美，而且还具有一定的营养价值。但是，灯笼果和少女果的功效有什么不一样呢？下面我们来一起了解一下。
首先，灯笼果是一种富含维生素C的水果，它的维生素C含量比橙子还高，而且还含有丰富的胡萝卜素、矿物质和多种氨基酸。因此，灯笼果具有很好的抗氧化作用，可以帮助我们抵抗自由基的侵害，减缓衰老，增强免疫力。此外，灯笼果还有利尿、清热解毒、润肺止咳等功效，对于缓解口干舌燥、咳嗽、便秘等症状也有一定的帮助。
而少女果则是一种富含膳食纤维的水果，它的纤维含量比苹果还高，而且还含有丰富的维生素C和矿物质。因此，少女果具有很好的促进肠道蠕动、预防便秘、降低血脂、减肥等功效。此外，少女果还有清热解毒、润肺止咳等功效，对于缓解口干舌燥、咳嗽等症状也有一定的帮助。
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