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橙子维生素c含量高吗

发布时间:2023-10-24 10:54:46
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橙子是一种富含维生素C的水果。

根据美国农业部的数据,每100克橙子中含有53毫克的维生素C。这个数字看起来很高,但实际上,橙子的维生素C含量并不是所有水果中最高的。

例如,每100克草莓中含有58毫克的维生素C,每100克柠檬中含有53毫克的维生素C,每100克猕猴桃中含有93毫克的维生素C。因此,如果你想通过食物摄取更多的维生素C,不仅可以选择橙子,还可以尝试其他富含维生素C的水果。

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