美容美体网

蛇果和苹果的营养价值一样吗

发布时间:2025-02-21 10:12:48
2754

蛇果和苹果的营养价值有相似处,但并不完全一样。

维生素方面,二者都含维生素C,可增强免疫力、抗氧化。不过蛇果维生素C含量略高,每100克约含3-5毫克,苹果每100克含1-3毫克。蛇果在抗氧化、抵御自由基损伤上稍胜一筹。

矿物质上,蛇果钾含量较突出,每100克约100-120毫克,有助于维持心脏正常功能与血压稳定。苹果钾含量每100克约80-100毫克,也能为身体补充钾元素。

膳食纤维二者含量相近,都能促进肠道蠕动,预防便秘。总体而言,它们都是营养丰富的水果,日常饮食中可交替食用,以获取更全面营养。

内容仅供参考
0

为您推荐

广告

精选内容

防风通圣丸减肥效果
防风通圣丸属于非处方类中成药,它也是医保甲类用药。这种药物的主要成分是防风、薄荷...
浏览数:3323
柚子不能和什么一起吃
柚子不宜与寒性食物或特定药物同食。柚子性凉,与寒性食物同食可能加重肠胃负担。常见...
香蕉可以蒸着吃吗
香蕉可以蒸着吃。香蕉含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、矿物质等营养成分,蒸着...
nenyeer水蛭素有用吗 nenyeer水蛭素成...
血管顺畅程度对健康的影响举足轻重,一旦血管堵塞,各种疾病便可能接踵而至。在众多维...
浏览数:3356
桑葚煮成膏吃有营养吗
桑葚煮成膏吃有营养。桑葚煮成膏后,其营养成分并没有流失,反而更容易被人体吸收利用...
9个月宝宝苹果吃法
对于9个月大的宝宝来说,苹果是一种非常好的水果,它富含维生素、矿物质和纤维素等营...
颐舜通膏贴的功效 颐舜通膏贴多少钱一盒
很多人当出现腰酸背痛等这些不适症状的时候,都比较喜欢使用膏贴来缓解,因为膏贴能够...
浏览数:307
发红的甘蔗吃了会怎样
会出现中毒现象。发红的甘蔗主要是由于真菌感染引起甘蔗发生病变导致的,如果误食的话...
酸奶和西瓜相克吗
酸奶和西瓜并不相克,二者可以一起食用,但需注意适量和个人体质。酸奶是一种发酵乳制...
御信堂钙片怎么样
随着人们的生活水平不断提高,人们更加开始注重起了日常的身体健康,很多营养品能够对...
浏览数:1628
红毛丹孕妇吃了有什么好处
对于孕妇来说,红毛丹是一种非常好的食品。1.红毛丹富含维生素C和维生素E,这两种...
火龙果糖分高吗
火龙果的确是一种含糖量较高的水果。火龙果中的糖分主要来自于天然果糖和葡萄糖,这些...
维骨力效果怎么样
所谓维骨力,指的是氨糖维骨素,它是一种在人体软骨组织中大量存在的物质,粗浅一些理...
浏览数:4465
罗汉果泡水喝正确泡法
罗汉果泡水需控温、适量、分次冲泡。将干罗汉果掰成四瓣或小块,取1/4至1/2个放...
降血脂吃啥食物最佳 降血脂必吃的七种食物
在寻找健康生活的路上,高血脂一般成为很多人需要考虑的难题。但别担心,自然界给了我...
浏览数:4727