一天饮用2-3次有助于帮助减肥。
蜂蜜水是一种低热量的饮品,可以作为减肥饮品来饮用。一般情况下,每次将一勺蜂蜜加入温水中搅拌均匀后饮用,一天可以饮用2-3次,每次饮用的量不宜过多。
但是需要注意的是,蜂蜜虽然低热量,但是也含有一定的糖分,过量食用仍可能导致热量摄入过多,影响减肥效果。
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