2020
艾叶煮水喝不能有效降低血压，且存在健康风险。
艾叶在中医中主要用于温经散寒，其含有的挥发油成分如桉叶素、樟脑等对血压调节作用微弱。少量动物实验显示艾叶提取物可能短暂扩张血管，但人体临床证据不足，效果远不如正规降压药物。高血压患者若依赖艾叶水替代治疗，可能延误病情控制，增加心脑血管并发症风险。
过量饮用艾叶水反而可能升高血压。每日摄入超过5克干艾叶时，其神经兴奋成分侧柏酮会刺激交感神经，导致心率加快、血压波动。建议高血压患者优先选择医生开具的降压药，若尝试艾叶水辅助调理，每日用量不超过3克干叶，煮沸时间控制在5分钟内。饮用期间需密切监测血压，出现头晕或心悸立即停用，切勿与降压药混合服用。
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