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车厘子补铁效果还不错。
车厘子富含铁元素，每100克车厘子中含有0.4毫克的铁。虽然这个数值不是很高，但是对于日常补铁来说已经足够了。此外，车厘子还含有丰富的维生素C，它可以促进铁的吸收和利用，提高补铁效果。
与其他补铁食物相比，车厘子的优点在于它的口感和易于食用。车厘子不仅味道鲜美，而且方便携带，可以作为零食随时食用。相比之下，其他补铁食物如猪肝、牛肉等则需要进行烹饪和处理，不太方便。
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