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草莓既不属于热性也不是凉性，它属于平性水果。
平性的草莓，意味着大多数人都能放心食用。不管你是寒性体质，还是热性体质，吃草莓一般都不会导致身体出现过寒或过热的情况。不像热性水果吃多易上火，也不像凉性水果吃多了可能让肠胃虚寒的人不适。
草莓富含维生素C、维生素B族、果胶、纤维素等多种营养成分。维生素C能增强免疫力，还能抑制黑色素形成，起到美白作用。果胶和纤维素能促进肠道蠕动，帮助消化。因为其平性特质和丰富营养，无论是老人、小孩，还是孕妇，都能适量享受草莓的美味与营养。
不过，即便草莓温和，也不能过量食用。过量食用可能会给肠胃带来负担，导致消化不良、腹痛等症状。所以，吃草莓也要把握好量。
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