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橘子可以和牛奶一起吃吗

发布时间:2023-07-24 14:42:15
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不建议一起吃。

橘子和牛奶一起吃虽说不会产生有害的物质,但也有可能会造成消化不良的反应。

橘子里面的维生素C和果酸会和牛奶中的蛋白质发生反应,很容易结成块,而且还会影响牛奶当中蛋白质的吸收,通常建议吃完橘子2到3个小时之后再去喝牛奶。

喝牛奶除了要注意橘子这种酸性食物,还得注意含鞣质的食物,比如像山楂、石榴、柿子这些。

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