茭瓜中含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等人体所需的营养物质,适量食用后能补充人体所需的能量,有利于增强机体免疫力。
茭瓜中富含水分和纤维素含量,可以帮助肠胃蠕动,有利于调节人体的新陈代谢,滋养肌肤,有辅助减肥的作用。
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