调理肠胃或许得补钙铁锌。肠胃要正常工作，离不开多种营养元素的支持。钙能助力肠胃平滑肌收缩，使得肠胃蠕动更顺畅，食物在肠胃里就能移动得更快，消化起来也更高效。铁是合成血红蛋白的重要原料，肠胃黏膜想要保持健康，得靠充足的血液来滋养，而足够的铁就能确保这点。锌参与了肠胃里不少酶的合成，这些酶对于肠胃执行消化、吸收功能起着关键作用，缺了它们可不行。要是身体里钙铁锌不足，肠胃功能大概率会受牵连。所以在调理肠胃期间，要是检查出这几种元素有缺失，适量补充是非常必要的。