降胆固醇的方法有哪些？
最近检查胆固醇高，请问下降胆固醇的方法有哪些？
本回答由三高综合专家推荐
推荐时间: 2023-02-28 10:11:38
—内容仅供参考
降低胆固醇的方法很多，首先要改变饮食习惯，少吃高脂肪食物，多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷物等；其次要坚持运动，每天坚持锻炼30分钟，可以有效降低胆固醇；此外，还可以服用药物，如他汀类药物，以及植物性药物等。
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