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虽然杨梅是一种营养丰富的水果，但是它的酸味比较强烈，含有较多的有机酸成分。这些有机酸会对人体的口腔和牙齿造成一定的刺激，同时也会刺激胃酸的分泌，对胃黏膜造成一定的损伤。
因此，对于普通人来说，最好不要一次食用过多的杨梅，建议一天最多食用10颗。否则，可能会出现腹痛腹泻、口舌生疮、咽喉肿痛等不适症状。
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