鹿茸可搭配枸杞、黄芪或石斛等药材泡水增强补益效果。鹿茸片1-2克配枸杞5-6粒，能补肾阳同时滋阴，缓解腰膝酸软；加3克黄芪适合气血双虚者提升免疫力，水温建议80℃焖泡15分钟避免鹿茸多肽变性。阴虚体质者可搭配麦冬2克或石斛3克中和燥热，冬季加2片红参提升温补功效。需注意避免与绿茶同泡，茶多酚会降低鹿茸有效成分吸收率37%左右。高血压患者慎用，服用后出现鼻腔出血应停用。